Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4046 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 225,39g | Kohlh: 607,29g.
Frühstück: K-Classic Kernige Haferflocken, Crownfield Choco Rice, GN Laboratories Black Forest Cherry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Birnen. Mittagessen: DM Bio Erdnussmus, All Seasons Rahm-Spinat, Kaufland Kartoffeln Gekocht, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane, GN Laboratories Dairy Whey - Vanilla Crema, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Lidl Käsebrötchen, Kaufland Ei Freiland. Abendessen: All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Cucina Penne, GN Laboratories Dairy Whey - Vanilla Crema. Snacks/Sonstiges: Ursi Milchreis Kirsche, Haribo Gummix. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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