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8:00 몸무게 측정
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: 조율체 다이어트 바닐라, 서울우유 저지방우유. Mittagessen: 멸치볶음, 숙주볶음, 시래기나물, 계란후라이, 공기밥. Abendessen: 군고구마, 야미꼬 어니언 훈제 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 길림양행 허니버터아몬드. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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