Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino, Queijo Provolone, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: 3 Corações Cappuccino, Manga Palmer, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceviche, Feijão Verde, Cordeiro. Abendessen: Pepsi Pepsi Zero, Aurora Suco de Uva Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cocadinha da Bahia Cocada, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Nestlé Iogurte de Morango, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Umbu, Brasfrut Polpa de Umbu, Seara Pizza de Frango com Catupiry. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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