Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 26,56g | Eiw: 157,84g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), De Famille Camembert Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Eatforfit Пастеризованный Белок. Mittagessen: Красная Цена Хрен Столовый, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур с Овощами, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Капуста Белокочанная, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Булгур с Овощами, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Soy Isolate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|