Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 89,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 14,31g | Eiw: 161,72g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Chicken Breast Meat . Mittagessen: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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