Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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152,8 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 145,10g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. Abendessen: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Lindt A Touch of Sea Salt, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Pumpkin , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Green Peppers , Onions, Carrots . Snacks/Sonstiges: Sponge Cake , Lay's Biltong Flavour Chips, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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