Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 181,74g.
Frühstück: Чай, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Mittagessen: Сильпо Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Яготинский Творог 0,6%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Розумний Вибір Сирок Кокос, Форнетти Мини с Курицей и Грибами, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд. mehr...
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1036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 51 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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