Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Тунец, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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