Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2012
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133,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3274 kcal
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Fett: 125,66g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 458,86g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tortilla Chips (White Corn), Whole Hearts Oat Cereal, Pure Almond Milk - Vanilla. Mittagessen: Hamburger Bun, Black Bean Burger, Cheddar Cheese, Seasoned Fries, Crispy Green Bean Fries, Diet Coke (Can). Abendessen: Pink Grapefruit Juice, Soft Pretzel, Classic Yellow Mustard, Plain or Buttermilk Biscuits, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Soft Pretzel, Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Coffee, Amaretto Coffee Creamer. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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