Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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108,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 32,88g | Kohlh: 74,46g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Asian Pears. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Sesame Oil, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Chicken Stir Fry, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Leaf Lettuce, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Yellow Corn (from Fresh). Abendessen: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kokola Malkist Susu. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
HIIT - 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,8 kg pro Woche
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ncachica's Gewichtsverlauf
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