Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 167,53g.
Frühstück: Banaan, Quaker Havermout (40g), Banaan, AH Chiazaad, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Jumbo Wortel Julienne, AH Halfvolle Melk. Mittagessen: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Arla Skyr Naturel, AH Zongedroogde Rozijnen, Ei. Abendessen: Amoy Straight To Wok Udon Thick Noodles, Del Monte Lychees, Chinese Wokgroente Kool & Sugarsnaps, AH Olijfolie Extra Vierge, Inproba Chili Saus, AH Puur & Eerlijk Biologische Tofu Roerbakblokjes Pittig Gekruid. Snacks/Sonstiges: AH Zoetzure Partysticks, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Lemco Salmiak Lollies, Jumbo Chocolade Amandelen, Bakkerij Voorthuizen Muesli Koeken, AH Halfvolle Melk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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snoezeloes79's Gewichtsverlauf
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