Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 98,13g | Eiw: 131,06g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: Chleb Żytni, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Miękko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Abendessen: Gulasz Wieprzowy, Placki Ziemniaczane. Snacks/Sonstiges: Ajerkoniak, Soplica Wiśniówka, Parówki w Cieście, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Almette Serek Śmietankowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kawa z Mlekiem. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|