Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Café, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Marie Blachère Baguette. Mittagessen: Pâturages Yaourt à la Grecque Coco , Bonduelle Poêlée Paysanne, Picard Filets de Merlu Blanc du Cap Façon Meunière . Abendessen: Pâturages Petit Suisse 3,6%, U Miel de Fleurs, Soignon La Bûchette de Chèvre, Président Emmental Râpé Fondant, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Snacks/Sonstiges: Maltesers Maltesers. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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