Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 315,67g.
Frühstück: Costa Gran Cereal Avena Cacao, Tomates, Milo Milo, Palta, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Mittagessen: Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel, Ecco Cebada Tostada, Manzana, Durazno, Tomates, Tucapel Arroz Pregraneado, Pechuga de Pollo sin Piel, Morrón, Cebollas. Abendessen: Milo Milo, Colun Manjar, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Cena Pan Fibra Grande, Palta, Tomates, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel, Costa Gran Cereal Avena Cacao, Calo Leche Descremada en Polvo. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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