Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 125,78g | Eiw: 179,94g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Perdigão Bacon Fatiado, Santa Mônica Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Italac Manteiga Comum com Sal. Mittagessen: Italac Manteiga Comum com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alho, Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Litoral Queijo Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido). Abendessen: Heinz Mostarda, Soya Maionese, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Doce Tomate Grape, Agrião, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pêssego, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
|
|
1761 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crismaia22's Gewichtsverlauf
|