Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 129,00g | Eiw: 178,72g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Santa Mônica Queijo Mussarela, Perdigão Bacon Fatiado. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pernil Assado, Uva Doce Tomate Grape, Cenouras Cozidas, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Cebolas, Pernil Assado, Zaffari Carne Moída de Acém, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Doce Tomate Grape, Alface. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate, Pêssego, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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