Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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60,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 146,50g | Kohlh: 214,01g.
Frühstück: Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach. Mittagessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Seasons 52 Maui Tuna Crunch Salad. Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Brussels Sprouts, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Naked Nutrition Naked Casein, Trader Joe's Organic Gala Apples, California Avocados, Central Market Coconut Water, Muscle Feast 100% Whey Unflavored. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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