Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Clémentines, Belle France Fromage Blanc 0% Battu, Carrefour Framboises Congelées, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Abendessen: Tipiak Délice Blé et Lentilles, Pain Complet, Vinaigrette, Poivrons Verts, Maïs, Courgette, Ronde des Mers Saumon Fumé Petites Tranches, Clémentines, Lactel Caffè Latte Cappucino. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Eiyolab Isolate HT. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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☆Shyness☆'s Gewichtsverlauf
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