Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 103,16g.
Frühstück: Vital Pão Centeio 13 Grãos, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Santa Clara Queijo Lanche . Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Patinho Bife, Cenouras, Alface. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Vital Pão Centeio 13 Grãos, Café com Leite Desnatado, Santa Clara Queijo Lanche , Suco de Couve com Limão, Mamão Papaia, Abacaxi, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1909Charles's Gewichtsverlauf
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