Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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94 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 63,25g.
Frühstück: Café, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Abendessen: Café Expresso, Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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