Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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143,9 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1002 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 18,97g.
Frühstück: Sweet Leaf Liquid Stevia, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Butter, Oscar Mayer Traditional Bacon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh). Abendessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Bueno Chopped Green Chile, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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