Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Mittagessen: PUMPKIN SEED, Fiber Creme, 3 In 1 Diet. Abendessen: DELFI TAKE IT BIG, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Sup Tomat, Spageti. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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