Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 45,55g | Eiw: 141,39g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Passim Хлопья Геркулес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), De Famille Camembert Fitness. Mittagessen: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Морковь Свежая, Репа, Кабачок, Помидор Сливка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Репа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Клементины, Кофе Эспрессо, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Американо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|