Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2725 kcal
|
Fett: 111,74g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 219,55g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Омлет (Мой)🍳, Авокадо Авокадо, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Магнит Сыр Мраморный, Талнахский Хлебзавод Хлеб Совитал Оригинальный, Гороховый Суп, Свиная Корейка Отварная. Abendessen: Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Альма Романа Шардоне Вино Столовое Белое Полусухое, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Рот Фронт Мармелад Акварель, Ferrero Raffaello, Блины Любимые, Ehrmann Сметана Сметановна, Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|