Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 73,14g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Филе Куриное с Помидором. Mittagessen: Mars M&Ms, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Лосось на Гриле. Snacks/Sonstiges: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), ТОМ Паста из Фундука, Кофе с Молоком. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Вакуум - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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28lenusya's Gewichtsverlauf
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