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1.2kg loss
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175,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 75,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 89,76g.
Frühstück: SPAR 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix Light. Mittagessen: Oatmeal. Abendessen: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Grilled), Cooked Broccoli (from Fresh), Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts). Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Golden Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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goosen8677's Gewichtsverlauf
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