Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 25,18g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 104,12g.
Frühstück: Вареное Яйцо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Ясно Солнышко. Mittagessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Monin Сироп Лесной Орех, Виноград Дамские Пальчики. mehr...
|
|
1376 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina071021's Gewichtsverlauf
|