Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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44,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 161,34g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Акконд Птица Дивная , Омлет с Молоком. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Кефаль. Snacks/Sonstiges: Кормилица Персики Консервированные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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