Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом, Жареное Яйцо. Mittagessen: Печеночный Торт, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: Клементины, Киви, Печеночный Торт, SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир в Шоколаде, Конфета, Чай, Любятово Хлопья Кукурузные. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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