Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: Chleb Żytni, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Mittagessen: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Hortex Zupa Pieczarkowa. Snacks/Sonstiges: Ser Pleśniowy, Szynka Parmeńska, Ser Pleśniowy, Ajerkoniak, Vitanella Baton Musli Żurawina i Pomarańcza, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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