Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 58,14g.
Frühstück: Café, Canela, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos, Frango Grelhado. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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