Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 3,6%, Грецкие Орехи, Мандарины, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Верес Горчица Французская, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мандарины, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 3,6%, PureProtein Протеиновое Печенье. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sachko.mr's Gewichtsverlauf
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