Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 161,75g.
Frühstück: 빙그레 바나나우유. Mittagessen: 쌈밥. Abendessen: 샐러드, 소주 대장부, 소주 대장부. Snacks/Sonstiges: 치킨, 양념치킨. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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