Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Cuka (Sari Apel), Madu. Mittagessen: Telur Rebus. Abendessen: Tempe Goreng, Saus Spageti tanpa Daging, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: WRP WRP Everyday 110, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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cerahcumirah's Gewichtsverlauf
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