막다엿's Notizen, 03 Feb 19


마의 행사 및 약속 기간을 잘 넘기고
다시 5를 만나게 되었다.
설 기간을 잘 보내서 증량없이 돌아와야겠다.
55,9 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Februar 2019:
872 kcal Fett: 32,62g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 88,98g.   Mittagessen: 신세계 호두파이, 현미밥, 동태탕. Abendessen: 김치, 고등어구이, 메밀묵, 동태탕. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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막다엿's Gewichtsverlauf


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