Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 61,46g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni Cheddar, Flora Margariini 60%, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuunikaurapala, Maitokahvi, Snellman Kotimainen Meetvursti. Mittagessen: Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Abendessen: Tomaatit, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni Cheddar, Flora Margariini 60%, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuunikaurapala, Hunaja, Tee (Haudutettu, Kofeiiniton). Snacks/Sonstiges: Banaanit, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Lindahls Vaniljarahka. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Satuko76's Gewichtsverlauf
|