Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 66,31g | Eiw: 112,28g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: Сгущенка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Сахар, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Благодать Снежок, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Батон Нарезной, Гороховый Суп. Abendessen: Черная Смородина, Heinz Кетчуп Томатный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ITLV Оливковое Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Вареное, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Батон Нарезной. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|