Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 178,12g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Kuru Yaban Mersini, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Feb 19 vom Mitglied: MislinaKaşıkçı
|
02 Feb 19 vom Mitglied: ssawass
|
03 Feb 19 vom Mitglied: justsport1234
|
Buralardayım @just yediğimi içtimi hesaplayıp çıkıyorum bu ara. @Savaş biliyor durumları zaten. Nasipse 11'inde gidiyorum @Savaş dönüşte karar verecez o işlere 😄 Daha dönüş yok @Mislina hesapta bulk'dayım ama ufak bi su atma operasyonu. Asıl diyette dönüp başınızı ekşiticem. Karbonhidratı kesince saracak bir şeyler lazım oluyor 😄
03 Feb 19 vom Mitglied: Natu39
|
03 Feb 19 vom Mitglied: justsport1234
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|