Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: Кофе, Пятерочка Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная, Салат из Кальмаров. Snacks/Sonstiges: Перекресток Коктейль Смесь Сухофруктов и Ядер Орехов. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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