Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
49,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 89,64g.
Frühstück: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Солнечная Фазенда Руккола, Русское Море Кета Холодного Копчения, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Mittagessen: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Перекресток Сибас Жареный, Окей Капуста Брокколи Жареная. Abendessen: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Миндальное, Horeca Select Бальзамический Соус, Брокколи, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Савоярди. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|