Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 88,92g.
Frühstück: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Tumis Kangkung, Sayur Asem, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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afanie1's Gewichtsverlauf
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