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on sages scale after 1/2 cals for the day
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1528 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 235,45g.
Frühstück: almonds, light vanilla yogurt, salsa, banana, cup of coffee, special k cereal , 2% milk. Mittagessen: watermelon, chewy granola bar, apple, salsa, hard boiled egg. Abendessen: peach, mini shrimp, mango salsa, salsa. Snacks/Sonstiges: blueberries, apple, tofurkey frank, tofurkey frank, tomato and red pepper soup. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hopedebra's Gewichtsverlauf
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