Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Конфета, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком, Обычные Блины. Mittagessen: Сушка, Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рыбные Котлеты, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alaktika3's Gewichtsverlauf
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