Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Pankek, Ekmecik Köy Ekmeği, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fındık, Muz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Abendessen: Peynirli Makarna, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Sonstiges: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dr.burcu92's Gewichtsverlauf
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