Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Винегрет, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rkby rkby's Gewichtsverlauf
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