Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2012
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 43,22g.
Frühstück: Iced Coffee. Abendessen: broccoli, sweet potato, baked chicken. Snacks/Sonstiges: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Natural Chunky Peanut Butter. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Motor-Cross - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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