Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 177,08g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творожная Запеканка. Mittagessen: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Яйцо Куриное, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Laime Сыр Маасдам, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Бондюэль Горошек Консервированный, Говядина Отварная, Морковь, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Ашан Киви, Сельдерей. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|