Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Koffie met Melk, Philadelphia Ui en Paprika, Jam (Suikerarm), Pistolet. Mittagessen: Koffie met Melk, Tomaten, Everyday Jonge Gouda, Bruine Boterham. Abendessen: Aldi Wortelpuree, Printana Prinsessenbonen, Kalfslapje. Snacks/Sonstiges: Peren, Alpro Yoghurt - Perzik, Kiwi. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 38,5 kg pro Woche
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Sloeber01's Gewichtsverlauf
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