Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 78,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 77,82g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Петрушка, Болгарский Перец, Красный Перец, Чеснок, Лук, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чеснок, Суп Овощной с Индейкой. Abendessen: Uni Dan Хрен Сливочный, Кинто Соус Сацебели Домашний, Котлеты (Говядина/Свинина), Черемша, Салат Щетка с Краснокочанной Капустой (без Заправки). mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|