Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Huevo, Marraqueta sin Miga, Nescafé Tradición, Unimarc Media Palta, Vivo Galletas de Salvado. Mittagessen: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Pavo Magra, Tomates, Orégano, Ajo, Cebollas, Marco Polo Aliño Completo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Jumbo Papas Pre-Fritas, Capuchino, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Palta, Vivo Galletas de Salvado, Marraqueta sin Miga. Snacks/Sonstiges: Peras, Durazno. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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